Tomar 6 xícaras de café? Acredite, isso pode ser bom!

17
mar

O café, além do seu sabor especial, pode trazer muitos benefícios a mais daqueles que já imaginávamos. Diferente do que muitas pessoas pensam a respeito de seu consumo, a cafeína é uma grande aliada da nossa saúde.

Você sabia que tomar 4 xícaras ou mais de café ao dia diminui em 20% o risco de desenvolver depressão? Que 2 xícaras diariamente melhoram a memória? Veja o vídeo abaixo e descubra mais vantagens que essa delícia tem.

– 4 xícaras ou mais diariamente estão ligadas a uma diminuição no risco de desenvolver depressão;

– 2 xícaras diariamente melhoram a memória de longo prazo;

– 3 xícaras diariamente diminuem significativamente o risco de desenvolver câncer de pele;

– 2 a 3 xícaras por dia ajudam a melhorar o fluxo sanguíneo e impulsionam a função cardíaca;

– 2 ou mais xícaras diariamente protegem contra doenças hepáticas;

– 3 a 4 xícaras uma hora antes de se exercitar aumentam a estamina;

– 6 xícaras ou mais diariamente diminuem o risco de desenvolver diabetes tipo II em 33%.

Depois de todas essas informações, você pode desfrutar do seu café do melhor jeito: tranquilamente.

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