Espinafre ou café?!

14
nov

Espinafre é receita antiga e o Popeye anda bem ultrapassado. Quer ficar forte mesmo? Tome umas xícaras de café espresso.

Estudiosos da Universidade Coventry, no Reino Unido, testaram o efeito do café em camundongos velhos e jovens. Eles avaliaram o desempenho de dois músculos (diafragma e um músculo da perna), antes e depois de darem aos bichinhos uma dieta rica em cafeína. E, em ratos adultos e idosos, os músculos se tornaram mais fortes após o experimento.

Os estudantes não sabem explicar a razão dessa melhora. Mas crêem que o café ajuda a retardar o enfraquecimento muscular, que acontece normalmente ao longo dos anos. Isso poderia, por exemplo, reduzir os números de quedas bobas entre as pessoas mais velhas.

O café também tem outras vantagens, ele pode aprimorar a memória e o raciocínio lógico, além de tudo isso ele é uma delícia. Por isso, antes de fazer qualquer exercício dê uma passada aqui e tome uma ou duas xícaras de café espresso, fique preparado para qualquer atividade.

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