Café ajuda na musculação

04
out

De acordo com uma pesquisa da Coventry University, Inglaterra, atletas que consomem café antes do treino têm mais pique e motivação para treinar.

Quando a bebia é ingerida, a cafeína trabalha no aumento do número de células de gordura que estão na corrente sanguínea. Dessa forma, os músculos utilizam como combustível a gordura “queimada”, fazendo com que a resistência do atleta seja maior.
Além disso, os resultados de um estudo envolvendo café e praticantes de atividades físicas, feito pelo Jornal de Fisiologia Aplicada, demonstram que a performance de um atleta pode ser até 16% melhor se ele consome café 70 minutos antes do treino.

Portanto, da próxima que você for se preparar para qualquer atividade física, lembre-se que o café estará sempre ali, pronto para lhe ajudar, além de agradar e muito o seu paladar.

Fonte: Época

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