Benefícios do café para estudantes

25
set

Que o café é uma delícia, não é novidade para ninguém, mas você sabia que ele também traz vários benefícios para quem está estudando?

A cafeína é uma substância estimulante e, por isso, pode ajudar a espantar o sono, aumentar a disposição e ainda melhorar a memória e concentração. Em doses adequadas, a bebida pode ser uma grande  aliada para os estudantes.

Em média, a cafeína começa a surtir efeito no corpo após 20 minutos da ingestão e ela  inibe a ação de neurotransmissores que têm ação depressora sobre o sistema nervoso, o que ajuda a diminuir a fadiga, que poderia atrapalhar a concentração e a memória.

E aí, vai um cafezinho antes de começar os estudos? 😀

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